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2020-06-08から1日間の記事一覧

そのほか、紙に書く

最近メモをとるときや、思考を整理するとき、彼女とうまくいかないことを相談するときに手紙を書いたりと、紙に書くことが増えました。 紙に書き出すのが精神疾患に対してとても良い効果があると聴いてはいたのですが、実際やってみると頭の中で想像するのと…